На Центральной набережной можно будет бесплатно заняться йогой и суставной гимнастикой

Традиционные утренние зарядки Центрального района меняют формат – теперь вместо обычной разминки жителям города покажут упражнения из комплексов суставной гимнастики и йоги.

С 1 июля зарядку на набережной возле Центрального парка будет вести новый тренер. Если раньше красноярцам предлагали выполнять быстрые и энергичные упражнения с элементами степ-аэробики, то теперь зарядки будут проходить в более спокойном ритме. При этом для занятий не понадобится коврик или другое оборудование – все движения можно будет выполнять стоя, тренируясь с собственным весом.

Напомним, проект летних зарядок на набережной в Центральном районе стартовал в 2019 году. Тогда все три летних месяца в 07.00 по будням горожане занимались спортом на свежем воздухе. В 2020 году из-за пандемии коронавируса проект был приостановлен, но сегодня заниматься на улице с соблюдением социальной дистанции и других мер предосторожности разрешено.

По будням в 7:00

Место: Центральная набережная, ориентир “Белый город”